看! MIC的Tiffany Watson在6次训练中获得了完美的屁股!

MIC明星Tiffany Watson透露了她的屁股锻炼

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就在一周前, 女士用一条裤子分享了她自己的自拍照,炫耀她的底部。 是的,粉丝疯了,留下的评论如下:' 你看起来很棒 '和' 赃物目标 '。 赃物目标,INDEED。

由于Tiff分享了她的动机照片,我们一直渴望了解她的健身房锻炼。 好吧,现在我们知道了!

Watson女士于周二上了Instagram并上传了一段视频或者自己正在经历一个非常激烈的桃花底常规,声称如果我们想要制作战利品,我们女孩不应该害怕举重。 这肯定是关于强大而不是瘦的!

Tiffany Watson(@tiffanyc_watson)分享的帖子

蒂芙尼透露,她的锻炼涉及相扑硬拉,腿部伸展机器上的Glute Bridges,辅助上拉机上的Glue Press Down,重量为5kg的Squats,Hip Extensions和Smith Machine臀部回扣。

这对你有意义吗? 因为,它对我们来说并不是真的。 Hallelujah然后Tiff分享了一个视频,所以我们可以准确地复制她的作品!

Tiff的粉丝对照片上的照片评论,他们似乎都热衷于自己尝试一下!

Millie Mac健身gif

在她的标题中,蒂夫还解释说形式和技术最为重要。

Tiff之前曾说过要保持健康,说锻炼让她觉得“太棒了”。

“有时你没有什么比做一点汗水更能让自己感到快乐的事情。 像大多数人一样,我有时会在会议开始之前就开始讨论会议,但一旦开始就会非常值得,“她透露。

蒂夫已经承认每周与私人教练一起锻炼四次,因为“他们会帮助你达到自己无法达到的水平。”

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